H ọc cách mỉm cười - quả đúng như vậy, gấp trang sách lại tôi thấy mình đang mỉm cười. Cảm giác như tôi vừa có một buổi cà phê chuyện trò rất thân tình và ấm áp với tác giả Nguyễn Hoàng Ánh. Trong cuốn sách chị đề cập đến mọi khía cạnh của cuộc sống: từ tuổi mới biết yêu, chập chững vào Luyện tập bằng cách mỉm cười khi bạn ở một mình, trong nhà tắm, trên giường ngủ, trong xe. Bằng cách này, bạn sẽ ít cảm thấy ngượng ngùng hơn. Vào mỗi buổi sáng, hãy nhìn vào gương và mỉm cười với chính mình. Tập trung vào việc biến nụ cười trở nên tự nhiên hơn bằng cách sử dụng đôi mắt. Hãy mỉm cười với mọi người, cả thế gian sẽ cười với bạn. Chập chững học cách mỉm cười "Khi một cánh cửa sập lại với bạn, chắc chắn sẽ có 5, 7 cánh cửa khác trải thảm đỏ đón bạn"! Bạn không thể có ánh sáng rõ ràng trong một khu rừng tối nếu chỉ mãi hướng theo mặt trăng. Bất kể thứ gì mập mờ và xa xôi đều khiến chúng ta lầm tưởng rằng điều đó có thể là đúng, dù chỉ lấp lửng giữa chừng, nhưng chúng ta lại muốn bám víu vào nó. Video TikTok từ Huế Nguyễn (@n.hue95): "Hãy học cách chấp nhận, học cách mỉm cười, lau khô giọt nước mắt, hóa giải nỗi nhọc nhằn. Rồi tiếp tục bước đi trên con đường đã chọn !#fyp #foryou #tiktok #trending". 3 hồn 7 vía. 'Học cách mỉm cười - quả đúng như vậy, gấp trang sách lại tôi thấy mình đang mỉm cười. Hotline 028.7301.9778 - 028.7301.9777. LMibAv. "Học cách mỉm cười – quả đúng như vậy, gấp trang sách lại tôi thấy mình đang mỉm cười. Cảm giác như tôi vừa có một buổi cà phê chuyện trò rất thân tình và ấm áp với tác giả Nguyễn Hoàng Ánh. Trong cuốn sách chị đề cập đến mọi khía cạnh của cuộc sống từ tuổi mới biết yêu, chập chững vào đời tới hôn nhân, gia đình, con cái, ngoại tình, ly hôn, định kiến xã hội và các mối quan hệ trong công việc. Vấn đề nào chị cũng phân tích rất tỉ mỉ, không kém phần sắc sảo xen lẫn hài hước khiến tôi hoàn toàn bị thuyết phục. Cuốn sách này quả là một món quà quý cho các bạn trẻ thời nay khi có quá nhiều nỗi băn khoăn lo lắng trước các ngã rẽ của cuộc đời. Cuốn sách không phải được viết ra bởi một giảng viên đại học, nó được viết ra từ trái tim và tấm lòng của một người mẹ, người chị khá hiện đại với những góc nhìn mới mẻ đôi khi đi ngược lại với những định kiến xưa cũ. Sự thông minh, thẳng thắn, chân tình và ấm áp là những gì tôi cảm nhận được xuyên suốt cuốn sách. Và nó đã khiến tôi mỉm cười tin rằng cuốn sách sẽ truyền cảm hứng mạnh mẽ tới người đọc và chắc chắn nó sẽ giúp các bạn trẻ nhìn nhận rõ con đường mình sẽ đi."Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng..... Tải về bản PDF Tải về bản PDF Nụ cười đem lại nhiều lợi ích – nó khiến bạn trông thân thiện và dễ gần, hấp dẫn hơn, hạnh phúc hơn và ít căng thẳng hơn. Tuy nhiên, dù nụ cười có thể đến với nhiều người một cách khá tự nhiên, một vài người khác lại tỏ vẻ nghiêm trọng hoặc cảm thấy lúng túng khi phải mỉm cười. Nếu bạn là một trong số họ và bạn muốn tìm hiểu cách để có thể mỉm cười nhiều hơn, bài viết này là dành cho bạn. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một vài lời khuyên và thủ thuật hữu ích giúp bạn có thể nhanh chóng tự tin khoe hàm răng trắng sáng như ngọc trai của mình! 1 Luyện tập trước gương. Nếu bạn thật sự muốn thành thạo một việc gì đó, bạn cần phải luyện tập, đúng không? Mỉm cười cũng không phải là ngoại lệ. Nếu bạn không phải là tuýp người có thể thường xuyên mỉm cười một cách tự nhiên, bạn cần phải làm quen với cảm giác mỉm cười và học cách tái tạo lại cảm giác đó tự nhiên hơn. Luyện tập bằng cách mỉm cười khi bạn ở một mình, trong nhà tắm, trên giường ngủ, trong xe. Bằng cách này, bạn sẽ ít cảm thấy ngượng ngùng hơn.[1] Vào mỗi buổi sáng, hãy nhìn vào gương và mỉm cười với chính mình. Tập trung vào việc biến nụ cười trở nên tự nhiên hơn bằng cách sử dụng đôi mắt. Một đường cong nhẹ trên môi sẽ không thể khiến người khác bị thuyết phục. Tìm kiếm kiểu cười mà bạn thích và cố gắng ghi nhớ cảm giác của gương mặt khi bạn thể hiện nụ cười đó. Bằng cách này, bạn sẽ có thể tái tạo nụ cười đó trong các tình huống hằng ngày. 2 Suy nghĩ về kỷ niệm hạnh phúc hoặc về một người nào đó mà bạn yêu mến. Cảm giác hạnh phúc sẽ khiến bạn mỉm cười, vì vậy, tại sao bạn lại không tận dụng điều đó? Nếu bạn đang gặp phải tình huống mà bạn biết rằng bạn cần phải nở một nụ cười và bạn muốn nụ cười của bạn trông tự nhiên, hãy dành một vài phút để nhớ về kỷ niệm hạnh phúc hoặc về gương mặt của người mà bạn yêu. Những hình ảnh tinh thần tích cực này sẽ giúp cải thiện tâm trạng của bạn và giúp bạn cười một cách tự nhiên hơn. Tóm lại hãy suy nghĩ về những điều hạnh phúc! 3 Quan sát những người hay cười. Bất kỳ ai cũng đều đã từng gặp gỡ ít nhất một người mà đối với họ, mỉm cười là một điều gì đó dễ dàng nhất và tự nhiên nhất trên trần đời. Người mà có thể bật cười bất kỳ lúc nào, với bất kỳ ai và tại mọi thời điểm. Người này cũng có thể được mọi người yêu mến, và được biết đến như một người dễ gần và đáng tin cậy. Đây là những tính cách đem lại một nụ cười tuyệt vời. Hãy dành thời gian tiếp xúc với người đó một cách trực tiếp và trong bối cảnh xã hội, và quan sát họ khi họ mỉm cười. Ghi nhận trong tâm trí về mức độ thường xuyên mà họ mỉm cười, kèm theo những điều khiến họ cười. Họ có mỉm cười khi bạn nói đùa? Hay là họ mỉm cười ngay cả khi bạn không chọc cười họ? Họ mỉm cười chỉ vì họ muốn tỏ thái độ lịch sự, hay là do họ thật sự cảm thấy vui vẻ? Bây giờ thì bạn đã có cơ hội tìm hiểu cách dẫn dắt cuộc trò chuyện thông thường của người hay cười, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn về việc áp dụng hành động tương tự và kết hợp thêm nhiều nụ cười hơn vào sự tương tác hằng ngày của bạn. 4 Tìm kiếm sự trợ giúp của người khác. Trong tình huống như thế này, một người bạn sẵn sàng giúp đỡ bạn đạt được mục tiêu cười nhiều hơn sẽ giúp ích được khá nhiều cho bạn. Người đó có thể là người yêu của bạn, người bạn thân hoặc đồng nghiệp của bạn – là ai không quan trọng miễn là người đó là người mà bạn có thể tin tưởng và có khiếu hài hước. Tất cả những điều họ cần làm là đem đến cho bạn một cú huých nhẹ trong các tình huống mà bạn quên mỉm cười. Cú huých này sẽ là động lực thúc đẩy bạn khoe ra nụ cười trắng sáng của mình. Bạn cũng có thể thiết lập những tín hiệu nhỏ, chẳng hạn như một cái nháy mắt hoặc một cử chỉ bằng tay tinh tế để có thể giao tiếp với nhau từ xa trong một căn phòng đông đúc. Những người không thích cười thường cảm thấy khó chịu khi một ai đó bảo với họ phải "cười lên!" hoặc "tươi tỉnh lên". Tuy nhiên, nếu bạn yêu cầu một người bạn của bạn giúp bạn trong việc nhắc nhở bạn mỉm cười, bạn cần phải nhớ rằng bạn không nên tỏ thái độ tức giận với họ khi họ chỉ đang cố gắng thực hiện nhiệm vụ của mình. Hãy nhớ rằng – chính bạn là người đã yêu cầu điều này! 5 Lựa chọn tác nhân kích thích nụ cười. Cũng gần như tương tự với "người bạn đem lại nụ cười" trong bước trên, tác nhân kích thích nụ cười là một điều gì đó giúp nhắc nhở bạn phải mỉm cười mỗi khi bạn trông thấy hoặc nghe thấy nó. Tác nhân này có thể là một câu nói hoặc một từ ngữ cụ thể nào đó, chẳng hạn như "làm ơn" hoặc "cảm ơn", nó cũng có thể là một mẩu giấy ghi chú được dán trên màn hình máy vi tính của bạn, hoặc nó cũng có thể là tiếng chuông điện thoại hoặc tiếng cười của người khác. Một khi bạn đã lựa chọn tác nhân kích thích cho mình, bạn cần phải nỗ lực mỉm cười mỗi khi bạn bắt gặp tác nhân này. Hành động này có thể sẽ khiến bạn trông khá ngớ ngẩn, nhưng nó sẽ giúp bạn hình thành thói quen mỉm cười khi cần thiết và cách này sẽ giúp ích được cho bạn trong các tình huống xã hội và kinh doanh. Một ý tưởng dễ thương khác đó là vẽ một hình mặt cười nhỏ tại vị trí mà bạn thường dễ dàng trông thấy, chẳng hạn như trên mặt bàn tay. Hãy thực hiện phương pháp này mỗi ngày và hãy nhớ mỉm cười mỗi khi bạn nhìn nó, bất kể bạn đang ở đâu hoặc đang ở cùng ai. 6 Mỉm cười với người lạ. Chắc hẳn bạn đã từng nghe rằng nụ cười có sức mạnh lây lan. Có nghĩa là khi bạn mỉm cười với một người nào đó, họ sẽ không thể không đáp lại nụ cười của bạn. Hãy thử nghiệm lý thuyết đó và nỗ lực để mỉm cười với người lạ mặt ít nhất một lần mỗi ngày – cho dù đó có là một người nào đó trên phố, trong công ty hoặc trong trường học hoặc người ở phía sau bạn khi chờ đợi tín hiệu đèn giao thông. Hãy tưởng tượng về việc một cử chỉ thân thiện có thể giúp hình thành một chuỗi phản ứng khiến nụ cười của bạn lây lan khắp mọi nơi. Cảm giác khá thú vị phải không? Trong thực tế, nhiều người sẽ nghĩ rằng bạn kỳ lạ và một vài người sẽ không đáp lại nụ cười của bạn, nhưng không nên để việc này ảnh hưởng đến bạn! Hãy nghĩ về nụ cười của bạn như một việc tốt hoặc như một hành động của lòng tốt, hành động mà có thể giúp đem lại một ngày tươi sáng hơn cho một người nào đó. Nhưng nếu người đó mỉm cười lại với bạn và hầu hết mọi người sẽ hành động như vậy bạn sẽ có thể chia sẻ khoảnh khắc đặc biệt này với người đó, một kết nối thoáng qua với một con người nào đó sẽ khiến bạn cảm thấy tràn trề sức sống. 7 Viết nhật ký về nụ cười. Trong hai hoặc ba tuần, hãy dành một ít phút vào cuối ngày để viết mô tả ngắn gọn về những khoảng khắc khiến bạn cười và lý do của nụ cười đó. Theo thời gian, bạn có thể nhận thức được khuôn mẫu và sự tương tác cũng như các sự kiện đem lại nụ cười chân thật trên khuôn mặt bạn. Có thể bạn đã nhìn thấy một chú sóc dễ thương nhảy trên các cành cây. Hoặc bạn đã dành thời gian để gọi điện thoại cho người bạn cũ. Một khi bạn nhận thức được những điều khiến bạn mỉm cười, bạn có thể nỗ lực tìm kiếm những điều đó trong cuộc sống hằng ngày. Một lý do tuyệt vời khác của việc viết nhật ký về nụ cười là bạn có thể đọc lại nó khi bạn cảm thấy buồn và nhắc nhở bản thân về khoảnh khắc đem lại cảm giác hạnh phúc thật sự. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn và luôn mỉm cười! 8 Luyện tập cơ mặt. Thả lỏng cơ mặt bằng cách thực hiện các bài tập liên quan đến việc co giãn và thư giãn cơ để giúp bạn có thể sở hữu nụ cười tự nhiên hơn và khiến nụ cười của bạn bớt trở nên gượng gạo hơn. Một bài tập giúp luyện tập các cơ liên quan đến việc hình thành nụ cười như sau Dùng một cây bút chì và đặt vào giữa môi. Mở miệng và để bút chì nằm giữa hai hàm răng của bạn, xa hết mức có thể. Cắn nhẹ bút chì để giữ nguyên vị trí của nó và giữ tư thế này trong 30 giây. Thực hiện một lần mỗi ngày. 9 Hãy giả vờ cho đến khi điều đó trở thành sự thật. Mỉm cười trong lần đầu tiên chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy lạ lẫm - nó có thể sẽ không tự nhiên và giả tạo. Nhưng đừng bỏ cuộc. Người khác sẽ không nhận thấy sự khác biệt và bạn càng thực hiện thường xuyên bao nhiêu thì nụ cười sẽ càng trông tự nhiên hơn bấy nhiêu. Mỉm cười là một thói quen, vì vậy, nếu bạn thực hiện nhiều lần, bạn sẽ có thể mỉm cười mà không cần phải suy nghĩ – và đây chính là mục tiêu mà bạn muốn đạt được. Để nụ cười trở nên ít giả tạo hơn, hãy mỉm cười bằng cả mắt và miệng. Một nụ cười chân thật được đánh dấu bằng nhiều nếp gấp ở các cơ quanh mắt, và đây chính là điều mà bạn muốn thể hiện. Quảng cáo 1Suy nghĩ về tất cả những điều tốt đẹp mà cuộc sống ban tặng cho bạn. Mỗi khi bạn có suy nghĩ tiêu cực, hãy nhắc nhở bản thân về những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Bạn bè, gia đình, sôcôla, nhảy dù tự do, rượu, chú cún của bạn, internet – bất kỳ điều gì khiến bạn cảm thấy tốt hơn! 2Nghe các bản nhạc vui. Âm nhạc có sức mạnh thay đổi con người, loại bỏ mọi lo lắng của họ, giúp họ cảm thấy phấn chấn hơn và đem lại sự tĩnh tâm cho họ. Bạn có thể lựa chọn bất kỳ một loại nhạc nào – từ Beethoven cho đến Britney Spears – miễn là nó giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn và tràn trề năng lượng hơn. 3Tránh xa những người tiêu cực. Tương tự như việc nụ cười và tiếng cười có khả năng lây lan, những trò trêu chọc với ý đồ xấu và sự gây hấn cũng có khả năng này. Đây chính là lý do mà bạn nên nỗ lực tránh xa những người hay nói xấu, người hay gây ra vấn đề cho người khác, hoặc người thường xuất hiện với vẻ mặt cau có cùng một đám mây đen trên đầu. Hãy ở cạnh những người vui vẻ, tích cực và bạn sẽ nhận thấy rằng bạn có thể mỉm cười một cách vô thức. 4Theo đuổi sở thích giúp bạn thư giãn. Bạn càng cảm thấy thoải mái bao nhiêu thì thế giới sẽ tốt đẹp hơn và bạn sẽ dễ dàng mỉm cười hơn bấy nhiêu. Một sở thích đem lại sự thư giãn sẽ giúp bạn có cơ hội dành thời gian cho bản thân và sống chậm lại mà không phải chịu áp lực của việc tương tác với mọi người xung quanh. Hãy xem xét việc tập yoga hoặc chèo thuyền. Hoặc đơn giản chỉ cần dành ra một hoặc hai giờ để ngâm mình trong bồn tắm. 5Thực hiện những hành động tự phát. Cuộc sống xoay quanh những cuộc phiêu lưu và sự tận dụng mọi cơ hội mà bạn có được. Hãy thêm vào một chút hứng thú cho cuộc sống bằng cách thỉnh thoảng thực hiện những điều tự phát, chẳng hạn như đi dạo trong mưa, phác hoạ một đồ vật hoặc một người nào đó thu hút sự chú ý của bạn, hoặc ngẫu nhiên gọi điện thoại cho bạn bè để tổ chức một cuộc dạo chơi trong đêm. Bạn sẽ có được nhiều kỷ niệm đẹp – mỗi kỷ niệm này sẽ đóng góp vào quá trình hình thành một cuộc sống hạnh phúc. 6Làm một việc tốt mỗi ngày. Dành thời gian mỗi ngày để làm một việc tốt sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân mình, và bạn cũng có thể giúp thế giới trở thành một nơi tốt đẹp hơn. Bạn không cần phải thực hiện một điều lớn lao nào đó – bạn có thể đóng góp nhỏ cho quỹ từ thiện, giữ cửa thang máy cho ai đó, mua cà phê cho người phía sau bạn – bất kỳ điều gì giúp một ngày của người khác trở nên dễ dàng hơn hoặc tốt đẹp hơn. Nụ cười cảm kích của họ sẽ khiến bạn phấn chấn cả ngày. 7Dành thời gian cho tiếng cười. Mọi người nói rằng tiếng cười là liều thuốc tốt nhất, vì vậy, hãy sử dụng liều thuốc hằng ngày của bạn bằng cách xem các đoạn video hài hước trực tuyến, đọc góc biếm hoạ trong tờ báo hằng ngày hoặc gặp gỡ người bạn vui nhộn của bạn. Cười vang sẽ phóng thích endorphin khiến bạn có thể trở nên hạnh phúc hơn và từ đó giúp bạn dễ dàng mỉm cười hơn! 8Vây quanh bản thân với gia đình và bạn bè. Dành thời gian cho người thân yêu là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe tổng thể và sự hạnh phúc của bạn. Đôi khi, họ có thể sẽ khiến bạn “nổi điên”, nhưng bạn sẽ không đánh đổi họ với một điều nào khác. Hãy dành thời gian cho những người bạn yêu thương, tận hưởng sự có mặt của họ và cảm kích những điều khiến họ trở nên đặc biệt. Nếu bạn có thể thực hiện điều này, sẽ không khó để bạn có thể tìm kiếm động lực để mỉm cười. Quảng cáo Lời khuyên Hãy chắc chắn rằng bạn giữ gìn vệ sinh răng miệng thật tốt để tránh cảm giác ngượng ngập khi cười và bảo đảm rằng nụ cười của bạn luôn trông tuyệt vời! Cảnh báo Nụ cười có thể lây lan! Tham khảo Về bài wikiHow này Trang này đã được đọc lần. Bài viết này đã giúp ích cho bạn? Cùng tiến sĩ xã hội học - chuyên gia tham vấn tâm lý Phạm Thị Thúy, Học viện Hành chính quốc gia ảnh, đi tìm bí quyết để có thể luôn mỉm cười trước những sóng gió, chông gai của cuộc đời. Nụ cười ở sẵn trong ta Chúng ta thường nói “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”. Vậy theo chị “thang thuốc bổ” này cụ thể như thế nào? Nếu ta tặng cho ai đó nụ cười, chúng ta vừa không mất gì cả vừa trao tặng cho người khác một niềm vui vô bờ bến, thậm chí có thể thay đổi được hành vi của người khác, vì khi họ vui họ muốn làm điều tốt. Chúng ta thường thấy, khi cho đi nụ cười, niềm vui sẽ được nhân lên. Và ai cười thì gương mặt cũng đẹp hơn, vì thế chúng ta nên cười nhiều hơn. Nhưng quan trọng là nụ cười sẽ sưởi ấm trái tim của cả người cười lẫn người nhận. tin liên quan Vợ chồng câm điếc... nuôi dạy con Không những thế, nụ cười chân thành, thân thiết là “dầu bôi trơn” cho tất cả các mối quan hệ. Tiền có thể không bôi trơn được tất cả, nhưng riêng nụ cười chân thành, thân thiết thì có thể làm được điều đó. Khi ta cười với ai đó, sẽ tiếp cho người đó năng lượng. Thầy cô cười với học trò thì học trò sẽ muốn học hơn. Sếp cười với nhân viên thì nhân viên sẽ thấy mình được tôn trọng, được sếp trân trọng và họ sẽ muốn cống hiến, đóng góp cho người lãnh đạo này nhiều hơn. Có nhiều người tâm sự, cười chỉ là nhếch môi lên là cười được, nhưng sao nhiều lúc họ thấy cười rất khó hay thậm chí không thể cười được? Nếu bạn không sử dụng nụ cười thì cũng giống như bạn có 1 triệu USD trong ngân hàng nhưng lại không có ngân phiếu. Nhiều người nói tôi buồn quá thì cười sao nổi, nhưng thực ra nụ cười ở sẵn trong ta và bạn có muốn cười hay không mà thôi. Nhiều người nói khi nào vui thì tôi mới cười được, nhưng cười được thì chúng ta mới vui, khi cười lên sẽ vui hơn. Nhiều người lại nói khi khỏe mạnh mới đủ sức để cười chứ lúc ốm yếu thì làm sao cười? Nhưng chính nụ cười sẽ làm bạn khỏe hơn, khi nào mệt hãy thử nở một nụ cười sẽ làm bạn khỏe hơn rất nhiều. Vì nụ cười trên gương mặt mang lại năng lượng cho chính bạn, tạo nên niềm vui, sự ấm áp trong trái tim, trong tâm hồn và từ đó làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Lớp học sẽ vui hơn khi tràn đầy những nụ cười của học sinh Ảnh Đào Ngọc Thạch Để cười được không khó Ai cũng biết cười là có lợi, nhưng làm sao để lúc nào cũng giữ được nụ cười trên môi? Thầy cô cười với học trò thì học trò sẽ muốn học hơn. Sếp cười với nhân viên thì nhân viên sẽ thấy mình được tôn trọng, được sếp trân trọng và họ sẽ muốn cống hiến, đóng góp cho người lãnh đạo này nhiều hơn Chuyên gia tham vấn tâm lý Phạm Thị Thúy Học viện Hành chính quốc gia Để có thể luôn cười, hãy tự mình tạo thói quen mỉm cười, như trước khi đi ngủ và khi thức dậy hãy mỉm cười với chính mình, không vì một lý do gì cả, chỉ đơn giản là bạn cần yêu thương chính mình nên hãy cười với chính mình. Từ đó để chúng ta quen với cách mỉm cười mỗi ngày. Kế đến, hãy tập nhìn vào những đức tính tốt, những điểm tích cực của con người, sự việc xung quanh. Không ai là hoàn hảo, ai cũng có điểm tốt và điểm chưa tốt, nên khi gặp một ai đó hãy nhìn vào những điểm tốt của đối phương trước, khi đó chúng ta sẽ dễ mỉm cười, dễ giao tiếp hơn. Bạn cũng có thể thử gần gũi với thiên nhiên hơn, vì sự yên bình, dễ chịu của thiên nhiên cũng giúp chúng ta dễ mỉm cười. Chúng ta nên chơi với những người hay cười, vì khi ta gần những người vui vẻ, ta sẽ được ảnh hưởng cách sống tích cực của họ. Nhiều bạn trẻ cho rằng nụ cười khó khăn nhất là “trong đau khổ vẫn cười”. Nhưng theo chị, để cười được có khó không? Các bạn thấy đấy, để cười được không khó, chỉ cần chúng ta muốn là sẽ cười được. Đừng đợi đến lúc vui mới cười, đừng đợi những khó khăn thử thách qua đi rồi ta mới cười, khi ta cười những khó khăn thử thách đó mới lùi dần. Nụ cười giống như ánh sáng vậy, ánh sáng đến đâu thì bóng tối lùi đến đấy. Khi khó khăn hãy thử cười lên, đó là một trong những cách để động viên chính mình. Lúc đó bạn sẽ có năng lượng, sự bình tĩnh và tự tin để vượt qua. Khi bị ai đó nói xấu, cũng hãy mỉm cười với lời nói xấu đó vì bạn biết mình không phải là người như vậy. Nếu họ nói đúng thì ta sửa đổi, họ có nói sai thì chúng ta nên hiểu là họ chưa hiểu mình và cần thời gian để họ hiểu. Hãy mỉm cười với những thị phi, bạn sẽ thấy “Ồ! chuyện nhỏ”, người khác nghĩ về mình như thế nào không quan trọng, quan trọng bạn là người như thế nào. Nhiều người lại có suy nghĩ, nếu không vui mà vẫn cười, nếu không hài lòng một ai đó mà vẫn nở nụ cười với họ, như thế là dối lòng, là sống hai mặt. Chị nghĩ gì về vấn đề này? Học cách mỉm cười khi không vui, học cách mỉm cười khi ai đó đang làm không đúng ý bạn là cách sống an nhiên. Mỉm cười chứ không phải là cười. Mỉm cười trong tâm quan trọng hơn cả nụ cười trên miệng. Khi bạn thực sự an nhiên trước thị phi của cuộc sống, bạn đã mỉm cười trong tâm và khi đó tự nhiên khuôn mặt bạn mỉm cười. Đó không phải là sống hai mặt mà chính là bạn đủ nội lực an nhiên giữa những thăng trầm. Theo chị, cuộc sống thiếu vắng nụ cười thì sẽ ra sao? Cuộc sống sẽ buồn chán biết bao khi thiếu nụ cười. Một ngày mà không được cười với ai đó, không ai cười với mình thật là một thảm họa mà tôi chưa bao giờ hình dung ra. Vì tôi luôn thích cười! Tôi học được từ bộ phim Cô bé may mắn câu này “Luôn mỉm cười, may mắn tự nhiên đến”. Từ ngày tôi hay cười, mọi chuyện đều nhẹ như mây, và đúng là tôi luôn gặp may mắn! Chúc bạn và các độc giả của Báo Thanh Niên luôn mỉm cười!

học cách mỉm cười